Lilja gravidyoga

LILJA BJÖRK HARALDSDÓTTIR

Instruktør

Lilja har vært interessert i yoga siden ungdomstiden og har praktisert yoga siden 2009. Hun er sertifisert innen ashtanga yoga, vinyasa flow, samt gravid- og barselyoga. Hun har bakgrunn innen samtidsdans og ballet og har god forståelse for samspillet mellom pust og bevegelse og hvordan riktig trening kan lindre smerter og ubehag. Lilja er også sertifisert babymassasjeinstruktør ved den nasjonale foreningen for babymassasje.