lamaze fødselsforberedende

Lamazemetoden oppstod i Russland på 1950 tallet. Den spredte seg til mange land og kom til Norge på 70 tallet. Metoden kalles også psykoprofylakse, psyko = sinn og profylakse = forebygging . Det handler om å forberede sinnet ditt til fødsel.

Under fødselen fokuserer kvinnen på mestring og pusteteknikker som det primære. På den måten vil smertene bli sekundære og mindre viktige.

Partneren har en aktiv rolle ved å gjøre den gravide trygg og hjelpe henne gjennom pustingen. Dette har stor betydning for kvinnen og kan faktisk ha en smertelindrende effekt.

Gjennom læring om fødselen og pusteteknikker er målet at den fødende skal oppleve størst mulig trygghet. Det legges vekt på å trene opp kroppsbevisstheten gjennom systematiske øvelser med pusteteknikker.

Du vil lære:

  • Hva er Lamaze/Aktiv fødsel og hvordan kan du bruke det i din fødsel
  • Hvilke fysiologiske forandringer skjer i din kropp før under og etter fødsel
  • Hva skjer i kroppen din under fødselen?
  • Hvordan kan du vite at fødselen er i gang?
  • Hvilke faser du går gjennom underveis i fødselen
  • Pusteøvelse som du kan bruke i alle fasene
  • Fokus på hvordan du kan slappe av i hele kroppen
  • Hvordan kan partneren din hjelpe og støtte deg underveis så du føler deg trygg! ( Dette er utrolig viktig!)
  • Ulik type smertelindring under fødselen
  • Jordmorens rolle når du er på sykehuset
  • Det nyfødte barnet og tiden etter fødsel

Praktisk informasjon

Tid:

12:00 – 18:00

26. mars

Sted:

Hoffsveien 13,

3.etg

Skøyen

Pris:

2.200 for par

1.600 for enkeltperson

Instruktør:

helsesøster Tone Aanderaa