Gravidyoga 3. trimester

Fødselsforberedende kursgang med partner

Gravidyoga 3. trimester passer perfekt for de som er i 3. trimester, men også hvis man ønsker en rolig yogaøkt med fokus på avspenning, pust, tilstedeværelse og smidighet. De fleste øvelsene gjøres sittende og liggende. Som alle våre kurs fokuseres det på fødselsforberedende øvelser, men inneholder også en fødselsforberedende gang hvor partnere inviteres til å delta. Denne kursgangen får vi besøk av helsesøster som vil gå igjennom bl.a. fødestillinger, fødselsmassasje og pust.

gravideyoga kurs